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女性ホルモンの基本知識とは [健康]



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女性ホルモンの基本知識.gif


知っておきたい基本知識!女性ホルモンのバランスの変化について

日々の生活の中でも、体の中ではたくさんのホルモンが活動しています[exclamation]

これらの多くをコントロールしているのが、脳の視床下部と下垂体と呼ばれる場所なんです[手(パー)]

この2つが卵巣に指令を出して連携し、約1か月かけてホルモン変動の

サイクルを作っているそうです[手(パー)]

エストロゲンは、生理後から排卵にかけて分泌量が増加して、プロゲステロン排卵後から

生理前にかけて多く分泌されますよ[かわいい]

女性ホルモンはどういったときに分泌が乱れるの?

女性ホルモンは、不規則な生活やストレスなど、心身に負担がかかることで

乱れやすくなると言われています[ふらふら]

女性ホルモンを分泌させる視床下部は、ストレスの影響を強く受けてしまう場所なのだそうです・・・

不規則な生活や睡眠不足、無理なダイエットなど、身体に負担がかかることも

ホルモンにとってNG行動なんですよ[ふらふら]

たとえ生理が規則的にきていたとしても、ホルモンバランスが崩れている場合もあるので

注意が必要ですよ・・・

そのほかに、身体が成長過程にある思春期や、ホルモンの分泌が少なくなる

更年期にもバランスが乱れやすくなると言われています[もうやだ~(悲しい顔)]

女性ホルモンの分泌の乱れは、体にどんな影響を及ぼすの?

一番わかりやすいのは生理ですよね・・・

周期の異常や、期間や出血量の変化、また生理前に不調がみられる人は、

ホルモンの乱れが原因であると考えられています[がく~(落胆した顔)]

そのほかにも冷えや肌荒れ、抜け毛、アレルギー症状など、さまざまなことに

悪影響を及ぼす危険性があります・・・

また、この数年で体重が5kg以上増加した人も、ホルモンバランスの乱れによる代謝の低下が

考えられるので要注意です[exclamation]

さらに、排卵障害を引き起こす可能性もあるので、現在健康でも

将来の不妊に繋がることもありますので気をつけて下さいね[かわいい]


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20170501-17872574-bibeaute


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