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秋冬の美肌作りに!小豆と柿とクコの実のオープンサンド [健康レシピ]



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小豆と柿とクコの実のオープンサンド.jpeg
フリー画像お借りしました


[かわいい]<材料>[かわいい]

・ゆで小豆(市販)・・・ 大さじ2
・柿・・・・・・・・・・・・・・・ 1/2個
・クコの実・・・・・・・・・  約10粒
・お好みのパン(スライス)・・・ 1枚
・溶かしバター・・・・・・ 5g

[かわいい]<作り方>[かわいい]

1. ゆで小豆は汁気をよく切る。柿はヘタと皮と種を除いて約5mm幅にスライスする。

2. 食パンにバターを薄く塗り、ゆで小豆を広げてスライスした柿を並べて、
  クコの実をトッピングすれば完成。


*意外と柿と小豆は相性抜群なんですよ[かわいい]

 私も最初は半信半疑でした[わーい(嬉しい顔)]


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20171024-22574682-lbr


ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html



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