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今話題の「血液クレンジング」について [健康]



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アンチエイジング効果抜群!? 血液クレンジングとは?

血液クレンジング.jpg


血液クレンジングについて初めて耳にする女性も多いと思いますが、

一体どのような施術方法なのでしょうか?

具体的にチェックしていきたいと思います[手(パー)]

<血液クレンジングとは?>

血液クレンジングとは、血液を100cc分専用の缶の中へ点滴により採取し、

そこへオゾンという気体を接触させてもう一度体に戻す施術方法です[exclamation]

オゾンと血液の接触反応により体全体に刺激を与え、免疫力UP・アンチエイジング効果・

冷え性改善など様々な効果に期待できると言われています[手(パー)]

お酒が好きな方や喫煙者の場合、特に色が黒くドロドロとした不健康な血液になりやすいのですが、

オゾン化させ酸素に触れさせることで紅色のサラサラとした健康的な血液の色味に

徐々に変化していくそうですよ・・・

オゾンを入れた後、通常の点滴のようにじっくりと血液を戻していくので、

トータル30〜40分くらいかかるとか?

待ち時間なく、スムーズに施術を受けたい方は、事前にクリニックへ

予約の電話を入れておくと良いでしょう[わーい(嬉しい顔)]

【血液クレンジングの注意点】

ビタミンC点滴と血液クレンジングは相性が良いと言われている一方、

血漿中にはもともと豊富な抗酸化物質が含まれていることから、

順番を誤ってしまうとお互いに相殺してしまう可能性が高いそうですよ[手(パー)]

そのため、はじめに血液クレンジングを行ってからビタミンC点滴を進めるのが

適切な順序となるみたいです・・・

血液クレンジングの持続期間や料金目安について


美容〜健康まで魅力いっぱいの血液クレンジングですが、せっかく施術を受けるのであれば、

コスパなども出来れば高いと嬉しいものですよね[わーい(嬉しい顔)]

血液クレンジングの気になる持続期間や料金目安について注目していきたいと思います[exclamation]

日本オゾン療法協会の情報によると、最初は1〜2週間程ですが血液クレンジングを

繰り返し続けることで、1ヶ月,2ヶ月…と徐々に持続期間が長くなるそうです・・・

料金はクリニックによって異なりますが、大体16,000〜2万円前後で受けられるとか[手(パー)]

値段はそれなりにしますが、血液クレンジングにより肌の調子を整えることで、

毎日使用するスキンケア用品にかかる値段を抑えることができるかも!?

比較的コスパは高い施術方法かもしれませんね[手(パー)]

今話題の最新エイジングケア「血液クレンジング」についてご紹介しました[わーい(嬉しい顔)]

健康的な若々しさを取り戻したいという女性は、今後の美活方法の一環として

参考にしてみてはいかがでしょうか?




「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20170729-52981156-bibeaute


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土用の丑の日になぜ鰻を食べる?本当に夏バテ防止になるの? [健康]



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ウナギ.jpg


中国から伝わる陰陽五行説では四季にそれぞれ春は木、夏は火、秋は金、冬は水、

そして季節の変わり目となる立春、立夏、立秋、立冬の前18日間を「土」と割り当てました[手(パー)]

十二支を日にちに当てはめ、土用の期間中の「丑」の日を「土用の丑の日」としています。

2017年は土用の期間に丑の日が2度訪れ、2回目の丑の日を「二の丑」といいます[手(パー)]

土用の丑の日に鰻を食べるというのは、秋~冬にかけて旬を迎える鰻が夏には売れないための

解決策と、昔から土用の丑の日には「う」から始まる食べ物を食べると夏を乗り切れるという風習を

うまく組み合わせたもので、平賀源内がうなぎ屋に「本日、土用の丑の日」という張り紙を出したことが

始まりだといわれています[exclamation]

うなぎは本当に夏バテに良いの?

夏バテの原因は様々ですが、その中のひとつが「スタミナ不足」です・・・

暑さで食欲がない→食べないからエネルギーが不足する→疲れやすくなる→食欲がなくなる・・・

この悪循環に陥ってしまうと、秋口まで倦怠感を引きずってしまうこともあります[手(パー)]

では、うなぎには夏バテに役立つ栄養素が含まれているのでしょうか?

鰻には可食部100gあたりエネルギーが255kcal、タンパク質が17.1g、脂質が19.3g、

炭水化物が0.3g含まれます[手(パー)]

エネルギー源となる3大栄養素のうち、炭水化物が少ないので、ごはんと併せてうな丼にすると

よりエネルギーもしっかりと摂ることができますよ[手(パー)]

さらに免疫力を高めるビタミンAはレチノールとして2400IUも含まれています[わーい(嬉しい顔)]

丼にするのは重いな・・・という時は鰻と胡瓜の和え物、「うざく」にするとさっぱりといただけますよ[わーい(嬉しい顔)]

うなぎの栄養は美容と関係ある?

鰻にはエネルギー源がしっかりと含まれているだけでなく、鉄が0.5㎎、

亜鉛は1.4㎎とミネラルも含まれます[手(パー)]

鉄は不足するとお肌の血色が悪くなりますので、健康的で明るいお肌を保つためにも

欠かせない栄養素ですよ[わーい(嬉しい顔)]

また、亜鉛はお肌を含む細胞の生まれ変わりを助ける栄養素です[かわいい]

さらにビタミンAはお肌の潤いを保つので、エアコンで乾燥しがちな夏の室内でも

艶肌をキープするのに役立ちます[わーい(嬉しい顔)]

鰻にはオメガ3系の脂肪酸であるDHAやEPAも含まれます[手(パー)]

これらは血管の健康維持に欠かせない栄養素ですので、

全身の美容・健康管理に役に立つんですよ[るんるん]


「アメーバ∹ニュース」引用
http://news.ameba.jp/20170725-216/


ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html




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夏のオフィス、何を飲む? [健康]



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何を飲む?.jpg


水分補給が欠かせない夏[晴れ]

オフィスや家で何を飲んでいますか? 

なんとなくで選んだり、好きなお茶を選んだりするのもいいですが、

せっかくなら目的別で選んでみてはいかがでしょう?

それぞれのお茶には植物が持つ効能が詰まっており、今持っている悩みの改善を

サポートしてくれることもあるかも・・・

そこで今回は、国際中医薬膳師の筆者が「日焼け」「ダイエット」「むくみ」「集中力」、

それぞれの目的に合ったお茶をご紹介しますね[わーい(嬉しい顔)]

日焼けが気になる人には「ローズヒップティー」

ローズヒップティーにはレモンの約20倍のビタミンCが含まれ、コラーゲンの生成、ビタミンEの

再生で肌の代謝を促進[exclamation]

しかも、ビタミンPが含まれるので、壊れやすいビタミンCを保護し、その働きを150%に[exclamation]

毛穴の緩み、肌を傷つける原因を防ぐビタミンEも含まれ、C、P、Eの相乗効果で

美肌づくりにぴったりですよ[わーい(嬉しい顔)]

免疫力、便秘、美白、シミ、ソバカス、風邪、ストレス、疲労回復、生理痛・生理不順、

妊娠中の栄養補給、老化防止に効果があります[exclamation]

日焼けを気にする美肌さんにおススメですよ[わーい(嬉しい顔)]

ダイエットをサポートする「プーアル茶」

体の中のこもった熱を冷まし、体内の水分調整をしながら余分な水分を排出してくれるプーアル茶は、

夏におススメの涼性のお茶です[exclamation]

肉料理を食べた後の胃もたれをスッキリさせ、脂肪燃焼効果があります[手(パー)]

そのほか、ウーロン茶も脂肪燃焼、利尿、肥満予防の効果があります[手(パー)]

中国で古くから親しまれた伝統的なお茶が、あなたのダイエットをきっとサポートしてくれるはずですよ[わーい(嬉しい顔)]

全身のむくみが気になる人には「黒豆茶」

下半身のむくみをスッキリさせるならあずき茶が強いのですが、全身のむくみをスッキリさせるなら

黒豆茶がおススメですよ[exclamation]

黒豆ダイエットや黒豆ココアもブームになりましたが、古くからさまざまな民間療法に使われ、

蒸した黒豆を発酵させて乾燥させたものは生薬として漢方薬にも使われます[exclamation]

黒大豆のポリフェノールには、目の健康に良い「アントシアニン」、体脂肪をつきにくくする

「シアニジン」が含まれ、美容やアンチエイジングにも嬉しいお茶なんです[わーい(嬉しい顔)]



集中力が欲しい人には「紅茶」

紅茶に含まれる「テアニン」と「カフェイン」には、集中力アップとリラックス効果があるんですよ[手(パー)]

集中力が高まり、リラックス状態になれば、新たなアイデアやひらめきが生まれ、

クリエイティブな仕事ができそうです[わーい(嬉しい顔)]

また、リプトンが相手との会話を弾ませるのに適した飲料が何かを検証したところ、

「紅茶」「緑茶」「コーヒー」といった3種の飲み物のうち、「紅茶」が効果的であり、

会話を楽しむための良いコミュニケーションツールになっていることがわかったそうです・・・

集中力アップ、コミュニケーション能力のアップ効果と、仕事を頑張る女性に

紅茶が良いサポートをしてくれるかもですね[わーい(嬉しい顔)]


いかがでしたか? 

その日気になることに合わせてお茶を選ぶのもいいですよね[わーい(嬉しい顔)]

今日は何を飲もうかな、と思った時の参考にしてくださいね[るんるん]


「楽天WOMAN」引用
https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/lbr_133451


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「風邪」「インフルエンザ」はそもそもどんな病気? [健康]



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プロポリス.jpg


風邪への最良の対策は免疫力アップ[exclamation]

鼻水が出たり喉が痛くなったり咳が出たり発熱したり・・・

さまざまな症状に悩まされる風邪ですが、その実態は何でしょうか?

風邪の病原体は一つではありません・・・

それどころか風邪の大半はウイルス性とされながら細菌性のものもあります[手(パー)]

また原因となるウイルスも細菌も種類がたくさんあります[手(パー)]

そのため風邪を薬で治そうとしてもなかなか簡単にはいきません・・・

一方インフルエンザの病原体はウイルスで抗インフルエンザウイルス薬によって

予防や治療が出来ます[わーい(嬉しい顔)]

ただしインフルエンザウイルスの種類もさまざまなので予防効果は

100%というわけにはいきません[手(パー)]

風邪やインフルエンザへの最良の対策は、免疫力を高めて感染しにくい

身体になることといえます[るんるん]


「山田養蜂場」プロポリス特集引用
http://www.3838.com


ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html




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目指すはお腹痩せ!わき腹と脚に効く5分間ストレッチ [健康]



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わき腹と脚に効く5分間ストレッチ.jpg


美ボディを目指して体を動かそう、と一念発起[exclamation]

最近、筋トレを始めました、という人も少なくないはず・・・

しかし、ボディメイクをするときには、ストレッチ、コアトレ、筋トレを上手に組み合わせて行うことで、

より引き締め効果もアップします[exclamation]

今回は誰もが一度は行ったことがあるような、簡単なストレッチをご紹介[手(パー)]

どこに効いているのか意識して始めてみましょうね[メール]

わき腹と脚をぐ~っと伸ばして! 片脚伸ばしストレッチ

片脚伸ばしストレッチは、わき腹、もも裏、ふくらはぎを伸ばします[手(パー)]

少し長めの15秒キープがお約束ですよ[手(チョキ)]

ただし、状態が前傾しないように注意しましょうね[exclamation]

また、体が硬い人はムリをせず、イタ気持ちいい範囲でOKです[決定]

1、右足を伸ばし左ひざを曲げる

右足を横に伸ばして座り、つま先を立てます[手(パー)]

左ひざは曲げて、左のかかとを脚のつけ根に引き寄せます。

背中が丸まらないよう、背すじを伸ばしてスタンバイ[手(パー)]

2、上体を右に倒し15秒間キープ

左ひじを軽く曲げ、腕を上に伸ばしながら、上体をゆっくり右に倒します。

体を倒す角度は、右手で右のつま先が持てるくらい。ここで15秒キープします[exclamation]

3、脚を組み替えて姿勢を正す

次は反対側。

左脚を横に伸ばして座り、つま先を立てます。

右ひざは曲げて、右のかかとを脚のつけ根に引き寄せます。

背すじは伸ばしてスタンバイ[手(パー)]

4、左に体を倒してわき腹を伸ばす

右ひじを軽く曲げ、腕を上に伸ばしながら上体をゆっくり左に倒します。

左手で左のつま先を持ち、15秒キープします[手(パー)]

★1→2→3→4を5回行いましょうね

できる人は

体がやわらかい人は、上げたほうの手で伸ばしたほうの足のつま先が持てるくらい上体を倒してもOK[手(パー)]


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20170723-96751179-fytteweb


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http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html



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夏冷えやむくみをリセット!お家で簡単にできるエステ風呂 [健康]



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改めて確認しよう!全身浴と半身浴の違い

エステ風呂.jpg


(1)全身浴

全身浴は首までしっかりと入浴する方法です[手(パー)]

首までしっかり浸かると気持ちが良いですよね[わーい(嬉しい顔)]

しかし、全身浴の場合、血液循環が一気に良くなることで心臓に負担がかかりやすくなるため、

お年寄りや高血圧の方は注意しましょう[exclamation]

(2)半身浴

ダイエット法の一つとしてもよく紹介されている半身浴[手(パー)]

半身浴は心臓への負担が少なく、全身浴に比べて長時間の入浴に適しています・・・

体の芯からゆっくりと温めることができ、下半身に水圧がかかることで、

足に溜まってしまう老廃物によるむくみにも効果的といわれていますよ[手(パー)]

お風呂の温度は何度がベスト?

(1)高温浴

42℃以上の熱いお湯による高温浴は交感神経を活発にさせるので、朝の目覚めに最適ですね[わーい(嬉しい顔)]

就寝前はリラックスモードである副交感神経が働きますので、高温度の熱いお湯は

逆に体を目覚めさせてしまうため、眠る前には適していません[exclamation]

(2)微温浴

35〜38℃の微温浴はリラックスさせる効果があり、体に負担がかかりにくく、

筋肉を和らげたり、全身浴をするのにも最適ですよ[わーい(嬉しい顔)]

入浴の際に入れると良いもの

(1)スッキリデトックスしたい時には『塩風呂』

一番メジャーである塩風呂[exclamation]

ミネラルが豊富に含まれている天然塩や岩塩が効果的ですね[exclamation]

発汗作用を促し、体の中に溜まった老廃物をリセットしながら代謝アップを促します[手(パー)]

※塩アレルギーをお持ちの方はご使用をお控えください

(2)しっとり保湿をしたい時には『はちみつ風呂』

乾燥しやすい夏は、お肌の保湿を促すはちみつ風呂がおすすめ[exclamation]

ほんのり甘い香りが好きな方にもオススメです[exclamation]

大さじ二杯ほどのはちみつを溶かして入浴するだけなのでとても簡単ですよ[手(パー)]

※はちみつアレルギーをお持ちの方はご使用をお控えください

(3)スッキリ爽やかな気分になりたい時には『柑橘風呂』

スッキリ爽やかな気分になれるのが、ゆずやみかんなどの皮を入れた柑橘風呂[手(パー)]

爽やかにリフレッシュできるので長時間の半身浴にも使えます。

※柑橘系は刺激が強く光毒性があるので、日光に当たる前はご使用をお控えください

※柑橘類アレルギーをお持ちの方はご使用をお控えください


いかがでしたか? 

リラックスやリフレッシュをしながらお家のお風呂でエステ気分を味わってみてはどう?


「T-SITE」引用
https://top.tsite.jp/news/beauty/o/36300495/


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今すぐ始めたい、美肌キープのUV対策4つ [健康]



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UV対策.jpg


■日焼け止めは高SPFでも塗り直しを

日焼け止めを塗るのは朝だけ、という方はご注意を[exclamation]

SPFやPA値が高い日焼け止めを使っていたとしても、塗り直しは欠かせません[手(パー)]

外出時は日焼け止めを携帯し、2〜3時間おきに塗り直しましょうね[かわいい]

紫外線は窓ガラスを通過するので、オフィスの中でも油断大敵ですよ[手(パー)]

昼休みはメイクだけでなく、日焼け止めも塗り直してくださいね[exclamation]

■帽子や日傘だけじゃダメ!紫外線対策は360度チェック

紫外線は上空から降り注ぐので、帽子や日傘での対策は効果的です[眼鏡]

しかし、地面から反射してくる紫外線もあるため、上から守るだけでは

思わぬ日焼けをしてしまう可能性が・・・

アスファルトの場合、反射率は10%程度・・・

照り返した紫外線を浴びやすいあごの下や耳の裏なども忘れずに、丁寧に日焼け止めを塗りましょう[わーい(嬉しい顔)]

■髪にもUVケアの習慣が必須

紫外線は肌だけでなく、髪や頭皮にもダメージを与えます[手(パー)]

顔やボディに日焼け止めを塗るように、髪や頭皮にも紫外線対策が必要ですよ[わーい(嬉しい顔)]

夏場のヘアケアは、UVカットタイプの整髪料やアウトバストリートメントを使うことをおすすめします[exclamation]

また、お出かけ先での塗り直しには、噴きかけるだけでOKなUVスプレーが便利です[かわいい]

■美肌キープのカギは、美白よりも保湿優先

夏は美白に傾倒しがちかもしれませんが、肌が乾燥しているとダメージが進行します。

日焼けしたときは、できるだけ早く保湿を行いましょうね[わーい(嬉しい顔)]

美白化粧品は刺激が強いものが多いので、ほてりや傷みを感じる日はお休みに[手(パー)]

美白化粧品を使うのは、肌の状態が安定してからにしましょうね[手(パー)]

日焼け止めを髪まで塗ったり、外出先で塗り直したりするのは、大変かもしれませんね・・・

ですが、少しの油断が積み重なると、大きなダメージとなって肌や髪に現れます[手(パー)]

念入りな紫外線対策で、美肌と美髪をキープしてくださいね[るんるん]


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20170723-04187964-lar


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寝る前3分。寝たままできる!自律神経を整える方法 [健康]



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寝たままできる!自律神経を整える方法.jpg

上質な眠りは最高のエナジーチャージですよね[わーい(嬉しい顔)]

寝ないといけないって分かっているけれど「疲れているのに眠れない」という経験は

誰にでもあるのではないでしょうか?

それは自律神経のバランスが悪く、脳が緊張しているから入眠できないのです・・・

身体の緊張がほぐれていても、脳の緊張が取れないと入眠に時間がかかり、

良い睡眠を得ることができません・・・

脳をリラックスさせるカギは、自律神経。活動時に優位な交感神経から、

リラックスして休息時に優位な副交感神経へのスイッチを切り替えることで

眠りやすい状態へと導きます[手(パー)]

今回は「自律神経を整えるストレッチ」をご紹介しますね[exclamation]

■自律神経の働きを妨げるNG行動

1.寝る直前までスマホを見る。(ブルーライト)
2.寝る2時間前までに食事を済ませない。
3.寝る直前の激しい運動。
4.寝る前の飲酒。
5.睡眠1時間前に熱い湯船につかる。
6.長電話。
7.仕事の資料を読む。
8.考え事をする。

上記にご紹介したものは、交感神経を優位にしてしまうのです・・・

副交感神経を優位にするためにも、寝る前はこのような行動を控えましょうね[るんるん]


「楽天WOMAN」引用
https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/lar_71859


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夏バテ・冷房でむくみ気味の方へ!おススメしたい「旬食材7選」 [健康]



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旬素材.jpg


(1)三毒を断つ「梅」

食べ物毒、血液の毒、水毒を断つといわれている梅[手(パー)]

疲れた時はすっぱいものを食べると良いと昔から言われる代表食材の梅は“クエン酸”を多く含み、

疲労物質を蓄積させず、身体を回復させ美肌を作るんですよ[わーい(嬉しい顔)]

また紫蘇も夏の疲労の強い味方です[exclamation]

血行促進だけでなく、ビタミンA、が多く含まれウイルスの感染を予防したり細胞の老化を抑制します。

梅ジュースや紫蘇ジュースを作り置きし旬を楽しむのも良いですね[かわいい]

(2)体力回復には「ピーマン」

なかなか知られていませんが、唐辛子の仲間なんです・・・

栄養価が抜群で特にビタミンCを多く含んでおり抗酸化作用が期待でき、

老化防止やシミのもとである“メラニン色素”の合成を抑えるといった美容効果、

また免疫力を強化する効果も期待できると言われています[手(パー)]

ウイルスに負けない身体を作ります[手(パー)]

βカロテンはビタミンAとして免疫促進をさせ感染症の予防になるだけでなくビタミンC、

Eも多く含んでおり体力回復に適しているんです[わーい(嬉しい顔)]

少し時間が経ち緑からうっすら赤くなった頃が完熟のしるしです[手(パー)]

甘みも増し、ビタミンCが2倍カロテンも3倍になり栄養価もぐっとあがるそうですよ[かわいい]

(3)完熟した「トマト」


“トマトが赤くなると医者が青くなる”といわれるほど栄養価がたっぷりなんです[手(パー)]

赤い成分はリコピンで、疲れを感じやすくしてしまう、美容の妨げとなる老化を促す

有害な活性酸素を抑えます[手(パー)]

ビタミンCやAも多く含まれていますし、脳を活性化するグルタミン酸やカロテンを含んでおり、

風邪や感染症の予防にも一役買ってくれますよ[わーい(嬉しい顔)]

加熱するとビタミンCは減少しますが甘みが増し、リコピンの吸収率が上がるんです[exclamation]



(4)苦いけど効く!夏バテ解消には「ゴーヤ」

ビタミンC,カリウム、カルシウム、マグネシウム等栄養価が高く筆者夏バテにおすすめNO.1です[手(パー)]

苦み成分モモルデシンが、胃液分泌を高め食欲増進や、肝機能を高め夏バテを防止しますよ[手(チョキ)]

豊富なビタミンC免疫低下改善だけでなくストレス緩和にも効果的なんです[exclamation]

さらには夏場の崩れやすい水分バランスを保ってくれ体調を整えます[手(パー)]

熱してもビタミンCが壊れませんが熱しすぎは禁物ですので熱するときは最後にさっと入れましょうね[かわいい]

(5)むくみに悩むママには「きゅうり」


夏は、冷房でのむくみやだるさに効果大なのはきゅうりです[手(パー)]

カリウムを多く含み解毒作用と利尿作用があります[手(パー)]

食感から食欲増進にも最適ですね・・・

水分が95パーセント以上ですので水分が蒸発しないよう新鮮なうちに食しましょうね[exclamation]

(6)冷房で冷えた体には「かぼちゃ」

こちらも栄養価の高さはトップクラスです[わーい(嬉しい顔)]

ビタミンEは血流をよくしたり体内の循環をスムーズにしてくれ冷えた身体を温めます。

βカロテン、ビタミン、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維などをふんだんに含みます[手(パー)]

温めるだけでなく免疫促進をさせ腸内環境を整えるなど様々な効能が期待できます[手(パー)]

皮部分に多くのカロテンがあるので調理は皮ごとで、保存は悪くなりやすい種とわた部分を

とりのぞくと長持ちしますよ[exclamation]

(7)栄養価の高さは完璧「枝豆」

畑のお肉大豆と同様こちらも栄養価が優れており、大豆同様良質なたんぱく質で

基礎の身体を作ります[手(パー)]

たんぱく質以外でも葉酸ビタミン、カルシウムなど多く含みます[わーい(嬉しい顔)]

大豆には含まれていないビタミンCを含むことやアミノ酸のメチオニンが肝機能を助けてくれるんです[手(パー)]

葉酸はママなら1度は耳にしたことがあるはず・・・

身体の成促進や貧血予防に効果的です[手(パー)]

食物繊維を多く含み腸をきれいにし排泄作用を促すので、

今からの時期特に摂取したいおススメ野菜です[exclamation]

なるべく枝も付いたものを選び、茹ですぎは栄養価が流れるので注意しましょうね[exclamation]

食べ物から身体は作られます[手(パー)]

旬の野菜で、体調を整えてこの夏を元気に乗り切っていきましょうね[るんるん]


「アメーバ∹ニュース」引用
http://news.ameba.jp/20170719-379/


ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html




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昼顔 [日常]



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昨日の20日「昼顔」の映画を見てきました[映画]


一日に一本しか無かったので人がすくないかなと思ったけど


結構、人が見に来ていましたね[わーい(嬉しい顔)]

見ていない人の為にストーリーは言いませんが、

以外の展開にはなってましたよ[るんるん]

女の友達と見に行ったのですが見終わった感想は

パートナーを大切にしようと思いましたよ[黒ハート]





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