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カレーに隠された美容効果がスゴい!夜よりも朝カレーを食べよう! [美容]



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【朝カレーの美容効果】スパイスに隠されたたくさんの効果

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カレーの美容効果の秘密は「スパイス」にあります[わーい(嬉しい顔)]

主にインドなどで使用されるスパイスは漢方のような効果が期待できると言われていますよ[わーい(嬉しい顔)]

特別なスパイスを用意する必要はなく、スーパーなどでも販売されている

身近なスパイスでも美容効果は期待できるのですよ[わーい(嬉しい顔)]

脂肪燃焼や消化を促進してくれる「クミン」のほか、生活習慣病にも効果的で強力な

抗酸化作用がある「ターメリック」、鎮静作用や整腸作用、

デトックス効果の高い「コリアンダー」、

老化防止やダイエット効果のある「唐辛子」、

さらには疲労回復や冷え性の改善に有効な

「ナツメグ」などさまざまなんですよ[手(パー)]

最近では食品メーカーが、幾つかのスパイスを調合した「ガラムマサラ」も

手に入りやすいので、その効果はあげればキリがないほどなんですよ[exclamation]

【朝カレーの美容効果】効率的に効果を得るなら断然朝!


カレーのスパイスの効果をより効率的に得たいのであれば「朝」がおすすめですよ[exclamation]

朝はまだ頭がぼーっとしてしまうことが多いですが、朝カレーを食べることで

自律神経が交感神経へとスムーズに切り替わり、

より頭も身体も活発に動くことができるんです・・・

また、血流が促されて、脳が活性化されて集中力アップにつながりますよ[わーい(嬉しい顔)]

認知症予防に効果があるのもこうした働きからなのだとか・・・

そしてカレーのスパイスは、発汗作用やデトックス効果など代謝を促す効果が

高いことから、できれば夜よりも活動している時間帯に食べることで、

より効率的にその美容効果を得られると考えられているんですよ[手(パー)]

【朝カレーの美容効果】太らないための注意点

朝カレーは美容効果どころか、一歩間違えると肥満につながりやすくなるんです・・・

食品添加物が含まれているカレールーなどは、極力避けたいところです・・・

可能であればカレー粉にスパイスを加えたものの方がよいでしょうね[わーい(嬉しい顔)]

また、具材は野菜を中心に、お肉は赤身の肉や、鶏肉、

特に脂質の少ない部位を選びましょうね[手(パー)]

そしてこれは言わずもがな朝から満腹にしないように、どんなに食べても

腹八分目で抑えましょうね[exclamation×2]

朝から美しく元気に健康的に!

きっと気持ちのいい朝が始まる事、間違いない[exclamation]


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180111-31081112-bibeaute


ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html


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