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玉ねぎヨーグルトで「やせ酸」をゲット! 食べるだけでやせられる簡単ダイエット [健康]



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やせ酸.jpeg


「玉ねぎ」をヨーグルトで「やせ酸ゲット! 食べるだけでやせられる簡単ダイエット

12月14日放送の『得する人損する人』(日本テレビ系)で、

毎日食べるだけでやせられる「玉ねぎヨーグルト」のつくり方が紹介されました[手(パー)]

玉ねぎヨーグルトというのは、その名の通り玉ねぎとヨーグルトを合わせた食べ物です[わーい(嬉しい顔)]

無糖のヨーグルト200gと玉ねぎ半分、塩小さじ2分の1を混ぜたら、

1日スプーン2杯ぶんの50gを食べるだけでダイエットになるんですよ[手(パー)]

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は腸内細菌を活発化させ、

腸内細菌が玉ねぎに含まれるイヌリンを食べることにより短鎖脂肪酸が発生・・・

短鎖脂肪酸は“やせ酸”とも言われているもので、「腸の動きを活性化」

「代謝を上げる」「脂肪の吸収を抑える」「食欲を抑える」という4つの効果があります[手(パー)]

以前番組で玉ねぎヨーグルトに挑戦した井上咲楽さんは、

3週間でマイナス4.1kgのダイエットに成功・・・

視聴者の間でも「玉ねぎヨーグルト試したけど効果抜群!」

「お通じもよくなったしかなり効果ある」「味も悪くないしこれなら続けられそう」

と話題になりましたね[わーい(嬉しい顔)]

やせ酸がさらに増える「新玉ねぎヨーグルト」

番組ではさらに、玉ねぎヨーグルトダイエットの進化版「新玉ねぎヨーグルト」も登場です[exclamation]

玉ねぎヨーグルトに納豆を1パック加えるだけで、

やせ酸をさらに多く発生させることができるのですよ[わーい(嬉しい顔)]

今回は、タレントのぱいぱいでか美さんが2週間チャレンジし、

体重マイナス3.8kg、お腹周りマイナス9.5cmと

見た目にも明らかな結果を出しました[かわいい]

でか美さんは新玉ねぎヨーグルトと一緒に、高橋克典さんのラクやせ体操も

取り入れることに・・・

ラクやせ体操とは、壁に手をついて片足を上げ、内側と外側に5日ずつ回すだけの

簡単な体操ですよ[わーい(嬉しい顔)]

でか美さんは初めてからたった2日で、お通じがよくなったことを実感したそうです[手(パー)]

仕事場にも欠かさず持参し、検証7日目には「食べる量が減ってきてるかも」と

食欲を抑える効果を感じていました・・・

食欲が抑えられるためお菓子や糖分などの間食も無くなり、

ダイエット効果は抜群のようですよ[るんるん]

やせやすくなるだけでなく自然と食事制限にもつながる玉ねぎヨーグルト・・・

やせ酸を味方につけて、美しいボディラインを手に入れたいですね[るんるん]


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180123-47571769-fytteweb

ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html


新店舗
地図.png

ポップコーン
IMG_1145.JPG



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