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ダイエットしてみると自分の性格がわかるってホント? [健康]



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■「食事をどれだけ大切にしているか」がわかる

ダイエットで我慢することといえば、まずは食事ですよね[わーい(嬉しい顔)]

そして、ダイエットを一時的に成功させるだけでなく、その後もキープするためには、

ダイエットに向けて挑戦した食事のあり方を続けなければなりませんね・・・

でも、我慢しきれずリバウンドをしてしまう場合は、あなたがそれだけ

食事に執着しているということなんですよ[手(パー)]

好きなものを食べないと気が済まなかったり、たくさん食べないと

満足できなかったりすることで、どれだけ自分が食事を大切にしているかに

気づくことができますよ[exclamation]

■「忍耐力がどのくらいあるか」がわかる

食事制限だけでなく運動習慣も、一時的ではダイエットは上手くいきません・・・

新しいチャレンジを習慣化できるかどうかが、成功のポイントだからです[exclamation]

これができない人は、「ダイエットを決意してジムに入会したのに、

しばらくしたらめっきり行かなくなってしまった…」など、

自身の忍耐力の無さを痛感することもありますよね・・・

■「向上心がどのくらいあるか」がわかる

「ちょっとは体重が減ったし、もういいか」と途中でやめるのか、

「次はここまで目指そう! さらに頑張るぞ!」と上を目指し続けるでしょうか?

前向きに続けたり、一つ達成するたびに新しい挑戦を掲げたりする人は、

なりたい自分に向かって進み続けることができる、向上心のある人ですよね[わーい(嬉しい顔)]

一方、努力したことに満足してしまい、「結果は出なかったけど…頑張ったよね」と

自分を許してしまう人は、向上心がないばかりか、思い通りのボディラインを

実現することも難しくなってしまいます・・・

いかがですか? 

このように、ダイエットをすると自分の“嫌な部分”が見えてくることもありますが、

悲観することはありませんよ[exclamation]

弱いところにも強いところにも気づき、自分の性格を押さえることによって、

どんなダイエットがあっているかを試行錯誤しながらみつけることができるからですよ[手(パー)]

自分にぴったりの体型やダイエット法をみつけるためにも、

自分を知ることが大切なんですよ[手(パー)]

ダイエットは食事だけでなく運動もしないと痩せないという事が、分かりました[手(パー)]


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180906-40386909-asajo


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